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週一, 31 三月 2014 08:51

吃枇杷的6大好處

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【吃枇杷的6大好處】

止咳潤肺的好水果!
1.〔潤肺止咳〕
可以清肺熱、降胃氣,對煩躁、口渴也有助益。
2.〔排毒〕
有健脾、利水、化痰的功效,有利於消水腫,幫助排出體內毒素。
3.〔瘦身〕
枇杷有豐富的維生素B群,能夠促進氧化和全身新陳代謝,幫助脂肪分解。
4.〔抗衰老〕
枇杷酵素有抗氧化、保持皮膚健康潤澤的功能。
5.〔保護眼睛〕
有豐富的胡蘿蔔素,有助於維持視力。
6.〔幫助消化〕
枇杷中的蘋果酸與檸檬酸可以增進食慾、幫助消化。

【枇杷怎麼選才對?】
1. 果粒大且外觀完整無傷痕,果皮茸毛及果粉完整為佳。
2. 果實飽滿、皮薄、色黃,略偏紅的枇杷,吃起來比較甜。

【誰不適合吃枇杷?】
脾虛泄瀉者、糖尿病患者忌食。

【小提醒】
1. 枇杷含有類胡蘿蔔素,若過量食用,皮膚會變黃唷!
2. 如果吃到未成熟的枇杷,容易導致腹瀉。


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