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週六, 14 六月 2014 09:21

洋蔥是健康守護神 精選

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【洋蔥是健康守護神】~道家身心靈~

研究發現:洋蔥是最能防止骨質流失的蔬菜,預防效果甚至比藥還要好!除此之外,還有預防膽固醇過高、降血壓、降低哮喘發作頻率的作用。紫色洋蔥營養價值高,但黃白洋蔥的胡蘿蔔素和維生素C含量較高。不過,有胃腸疾病的人要慎吃洋蔥避免過度刺激。


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